體育播報6月22日宣 今天，效力勒沃庫森女足的沈夢露更新了《夢露留洋記》，分享她最近這段從受傷到康復的心路歷程。

本期《夢露留洋記》全文如下：

親愛的朋友們：

久違了。在這段分別的時光里，我的職業生涯又經歷了一次重要轉折。感謝你們一路相伴，讓我有信心以更強大的姿態重返那片魂牽夢縈的綠茵場。

請允許我與你們分享這段從受傷到康復的心路歷程，那些疼痛與成長交織的日日夜夜。

三月十六日，周日主場對陣不萊梅的比賽，我憑借出色的訓練表現贏得了左后衛的首發機會。我滿懷斗志，渴望在攻防兩端都交出完美答卷，為球隊爭取勝利。

然而命運總愛開玩笑。第十五分鐘，當我全力貼防對手時，隊友從身后協防搶斷。電光火石間，我如同三明治里的餡料被緊緊夾住，右腿膝蓋在擠壓中發出"咔嚓"一聲脆響。劇痛襲來，我不得不跪地緩沖。

隊醫檢查時，我固執地認為自己能堅持。德甲的每一分鐘都彌足珍貴，我不愿辜負來之不易的首發機會，更不忍讓支持我的人失望。我咬牙堅持踢到比賽的60分種。那夜，膝蓋腫脹的疼痛如潮水般陣陣襲來。

次日核磁共振檢查后，醫生凝重地宣布了前十字韌帶撕裂的診斷。那一刻，世界突然靜默，唯有淚水不受控制地滾落。作為運動員，我太清楚這個診斷意味著什么——我的2025賽季，提前畫上了休止符。

在等待手術的十五天里，我完成了從抗拒到接納的心路歷程。高強度訓練突然暫停，反而讓緊繃的神經獲得喘息?；蛟S這是身體發出的警示：是時候停下腳步，重新審視四年留洋生涯的得失，思考未來的方向了。

四月初的科隆醫院，母親跨越千山萬水來到我身邊。命運如此奇妙，她不僅見證了我的受傷時刻，更陪伴我度過了手術的艱難時刻，看著麻醉蘇醒后母親憔悴的面容，那瞬間我讀懂了何為"兒行千里母擔憂"。

想著一個月前，瘦小的母親拖著行李箱再一次千里迢迢的來到德國照顧我，踢球的這段時間里和家人在一塊的時間屈指可數，因為我的選擇留洋，也讓我和媽媽姐姐有了更多跨國度的陪伴時刻，感恩珍惜每次的相聚。

在這里，我真的很想對我偉大的媽媽說：謝謝您，我真的超愛你

術后的三周，我像個嬰兒般依賴母親的照料。每個需要幫助的日常動作，每夜與疼痛相伴的輾轉反側，都讓我深刻體會到健康的可貴。母親瘦弱的身影在病房里忙碌，她帶來的不只是家鄉的枸杞小米粥，更是穿越時空的溫暖記憶。

康復過程枯燥如沙漠跋涉。但在專業團隊的指導下，我逐漸找回身體的控制權。治療師驚嘆我超預期20%的恢復進度，這背后是無數人的期盼：俱樂部的關懷，隊友的陪伴，還有那些滿載祝福的明信片，每一筆每一劃都在為我注入力量。

6月的某個清晨，當我在康復器械上完成全套訓練時，陽光透過梧桐葉在治療室灑下碎金。母親鏡頭里的我，眼神比受傷前更加沉靜堅定。這場傷病宛如一次淬火，將我的意志鍛造得愈發堅韌。

如今，我已能倚著拐杖欣賞萊茵河畔的落日。當晚霞將云朵染成隊徽的紅色時，我仿佛又聽見球場山呼海嘯的吶喊。但我不再焦躁，因為我深知：當春風再度拂過球場的草皮時，人們將看見一個浴火重生的追風少女——她帶著對足球更深刻的理解，更熾熱的摯愛，重新馳騁在這片夢想的綠茵場上。